ピラティス クラス

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身体を調える!

ピラティスは、もともと負傷兵のリハビリのために開発されたものですが、現在は、体を整えるエクササイズとして広く普及しています。
当スタジオでは、日常生活で偏ってしまいがちな身体や パフォーマンスの向上のための身体作りを行っています。

  

 対象

大人一般

 レッスン内容

呼吸法とともに、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)を、鍛えていきます。

 レッスンスケジュール

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 料金

入会金

 10,000円

 5回チケット7,000円(3か月間有効)

ボディトレーニング

 レッスン内容

ストレッチと体感トレーニングを中心にしたクラスです。

 レッスンスケジュール

金曜19時〜20時半

 料金

1回 1,000円