ストレッチ

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<バレエ エクササイズ&ストレッチ>(岩崎)
 柔軟性を高める


バレエに限らず、健康のためと、踊る身体のために落ち着いた雰囲気でゆっくり体を伸ばしていきたいクラスです。
希望に応じて、セラバンド(ゴムバンド)やゴムボールなど使って自宅でも簡単に出来る筋力アップのエクサイズを教えます。
※子供さん連れでもOK。


           

 対象

一般(子どもさん連れでもOK)

 レッスン内容

身体を伸ばし、筋力アップのエクササイズもお教えします。

 レッスンスケジュール

水曜日 17:10~17:40 エクササイズ 17:40~18:10 ストレッチ

 料金

入会金
 不要

 3回チケット 2,100円 5回チケット 3,000円 (※3ヶ月間有効)



ストレッチ・筋トレ (山崎)


 柔軟性に加え筋力もつける
 筋力トレーニングも加わったクラスです

 対象

一般

 レッスン内容

 バレエエクササイズ&ストレッチクラスから、さらにトレーニングを意識したクラスです。

 レッスンスケジュール

金曜日 19:00~20:30

 料金

入会金

 不要 ワンレッスン制  

 1回1,000円